カウンセリング認知行動療法【神戸心理療法センター】

神戸心理療法センターは、カウンセリングでお一人お一人の出会いを大切にします

神戸心理療法センターでは、カウンセリングでひとつひとつ丁寧に対応いたします。
不安・抑うつに効果的な認知行動療法、マインドフルネスも用い、対応いたします。
神戸心理療法センターに来所される方の悩みは、
抑うつ、不安、パニック、対人緊張、イライラ、不眠など様々です。
うつ、不安症、適応障害、心身症、家族の問題、不登校、
療養休暇中で職場復帰を目指す方などに対応しております。
かかりつけ医院での投薬を併用される方は主治医にご相談の上お申込み下さい。
お一人お一人との出会いを大切に。
「出会えてよかった」
そんな場所でありたいと願っています。

こころの専門家「臨床心理士」がカウンセリングでお話をうかがいます

神戸心理療法センターでは、臨床心理士が、こころの専門家としてお話を丁寧におうかがいします。
気持ちを話すうちに少しずつ心が軽くなっていくのを感じられることでしょう。
自分ひとりでは気が付かなった問題解決の糸口も見つかるかもしれません。
はじめての方も、話すのが苦手な方も安心してお越しください。

カウンセリングってどんなもの？　認知行動療法ってどんなことをするの？

神戸心理療法センターでは、
カウンセリング、認知行動療法、マインドフルネス、箱庭療法などの心理療法を行っております。
認知行動療法を用いることで、
悲観的な考え方を修正して、抑うつ感情を軽減させることができるようになります。
また、苦手な場面に徐々に慣れたり、行動パターンを変えることも可能です。
マインドフルネスは、今の自分のあるがままの状態に気づき、自分の考え方や物事のとらえ方に気づく技法です。瞑想などを用いて、自分自身を苦しめていた考え方やとらえ方を解放します。
カウンセリングで、自分の気持ちを言葉にすることにより、新たな気づきを得られることもできます。
性格改善、家族の問題、対人関係の問題も対応可能です。
あなたも、これまでの自分を見つめなおし、「なりたい自分」に変わりませんか？

神戸心理療法センターがあなたのお手伝いをいたします。